Zdravě jíst - Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin
Kód: K102Související produkty
Detailní popis produktu
- podtitul: Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin
- V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.
- Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani, reduktariáni, ale rovněž všichni ti, kteří chtějí objevovat a poznávat nové chutě. S výjimkou několika jídel, která jsou kořeněnější, jsou obsažené pokrmy svou skladbou vhodné i do dětského jídelníčku.
Moje čtyřletá princezna Stellinka otestovala vše a recepty dostaly její „pečeť kvality“ („Maminko, je to mňaaam!“)
Autorka byla hostem v pořadu Sama doma
Autorka
- Lenka Špaček je populární veganská blogerka, kterou možná znáte z blogu zdravejist.blogspot.cz. Zároveň pravidelně přispívá do časopisu Bylinky revue a stejně tak jste její články mohli zaznamenat v internetovém časopisu Vegazín. Pod značkou By Starling také s láskou šije zero waste produkty pro každodenní používání.
- Před pár lety se odstěhovala z velkého města na venkov, kde žije v domě u lesa se svým manželem, dvěma dětmi a zvířecí partou složenou ze dvou bíglů a tlupy šťastných adoptovaných slepic. Od té doby s láskou pečuje o svou bylinkovo-zeleninovou zahrádku, která se jí stala velkou inspirací.
- Již od dětství ráda vaří a objevuje nové chutě, zároveň oslavuje ty tradiční, po generace opečovávané recepty. Vaří chutná a zdravá jídla většinou z lokálních surovin, z nichž si velkou část také sama pěstuje. Aby svým nejbližším mohla servírovat jen to nejlepší a pomáhat jim na cestě ke zdravějšímu já, udělala si kurz výživového poradenství.
Doplňkové parametry
Kategorie: | ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL |
---|---|
Jazyk: | čeština |
Autor: | Lenka Špačková |
Počet stran: | 112 |
Vazba: | Vázaná |
Formát: | 260 x 210 mm |
ISBN: | 978-80-88316-27-5 |
Recenze knihy
5,0
27 hodnocení
Přidat hodnocení
5
4
3
2
1
5
LF
Lenka Fraitová
Kucharka se mi moc libi, pokrmy lákavé nafoceny, přehledná, vařit podle ni teprve vyzkousim.
5
D
Dita
Moc pěkná kuchařka.Měla jsem jí jako dárek, ale je moje…????
5
DD
Daniela Doláková
Výborná kuchařka. Přesně taková mi chyběla. Naprosto splnila očekávání.
5
VT
Veronika Tunová
Za mě perfektní. Je to dárek, tak snad se bude líbit.
5
MJ
Markéta Johnston
Velmi inspirující kniha. Nádherné grafické zpracování, praktické napady.
5
KJ
Karin Jelenová
Koupila jsem ji jako dárek, ale těžko se s ní budu loučit.
5
MC
Marie Chábová
Po všech stránkách dobré
5
RŠ
Renata Šilarová
Super veganská kuchařka realizovatelná v českém prostředí! Měla jsem a mám z ní obrovskou radost.
5
ŠM
Šárka Matušková
rýchle dodanie, recepty zrozumitelné a dostupných surovím, pekne nafotené.
5
HW
Helena Wilfertová
Velmi příjemná kniha, krásně graficky provedená a s mnoha neobvyklými a lákavými recepty.
Mám hodně receptů pro zdravé vaření a několik kuchařek, přesto je v této knize pro mě dost nového. Oceńuji recepty s jáhlami a pohankou, zdravé moučníky, také celý teoretický úvod ( na černých stránkách). Autorce Lence Špačkové i Nakladatelství Kazda děkuji.
5
JU
Jana Uškertová
Prekrásna kniha.....všetky recepty sú podané jednoduchou a milou formou.... radosť variť. Spolupráca s nakladateľstvom Kazda je úžasná, doporučujem každému. Prajem vám veľa tak spokojných zákazníkov ako som ja. Príjemný deň.
5
AR
Anna Rybárová
spokojnosť
5
JE
Jana Edelmannová
Je to skvělá kniha, plná úžasných receptů... těším se na jejich realizaci.
5
Z
Zuzana
Skvělá kuchařka! Nerada vařím, ale přesto si neustále kupuji kuchařky s tím, že se to třeba změní... a pak mi doma leží a nic. Tahle je využívaná, a dokonce i "masožravý" muž některé recepty ocení. Takže za mne skvělé!
5
L
Lucie K.
Knihu už mám doma. Vypadá nádherně a recepty jsou super. ❤️❤️❤️
5
Č
Černilov
Je to skvělá kuchařská kniha! Připravovali jsme podle ní mnoho chodů ke společnému narozeninovému hodování a výsledek byl hodnocen velmi kladně, takže moc děkujeme za skvělou inspiraci!
5
BB
Barbora Blažková
Milá kniha. Zkusila jsem zatím 3recepty a všechny dopadly dobře :) Oceňuji především jednoduchost a lokálnost surovin.
5
AV
Andrea Vávrová
Velmi nápadité a pestré recepty, kniha má krásnou grafickou úpravu, lahodí oku. Děkujeme!
5
HJ
Hana Janoušková
Jednoduché, nápadité, děkuji!
5
Krásná, inspirativní knížka - recepty jednoduché a nápadité.
5
L
Lenka
Velice inspirativní, pro kamarádku.
4
EB
Eva Benešová
Doporučuji, jednoduchá jídla z dostupných surovin, zdravé, ekologické, etické.
5
DK
Dana Klazarová
Jsem spokojena s produktem i rychlostí dodání zásilky.Děkuji.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.