Lenka Špaček: Zdravě jíst - Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin

Kód: K102
369 Kč –20 %
Lenka Špaček: Zdravě jíst - Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin
369 Kč –20 % 295 Kč
Ihned k odeslání (> 10 ks)
Provedení
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Můžeme doručit do:
24.9.2021

V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.

Přečíst ukázku

 

Detailní informace

Detailní popis produktu

 

  • podtitul: Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin
  • V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.
  • Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani, reduktariáni, ale rovněž všichni ti, kteří chtějí objevovat a poznávat nové chutě. S výjimkou několika jídel, která jsou kořeněnější, jsou obsažené pokrmy svou skladbou vhodné i do dětského jídelníčku.

Moje čtyřletá princezna Stellinka otestovala vše a recepty dostaly její „pečeť kvality“ („Maminko, je to mňaaam!“)

 Autorka byla hostem v pořadu Sama doma

Autorka

  • Lenka Špaček je populární veganská blogerka, kterou možná znáte z blogu zdravejist.blogspot.cz. Zároveň pravidelně přispívá do časopisu Bylinky revue a stejně tak jste její články mohli zaznamenat v internetovém časopisu Vegazín. Pod značkou By Starling také s láskou šije zero waste produkty pro každodenní používání.
    • Před pár lety se odstěhovala z velkého města na venkov, kde žije v domě u lesa se svým manželem, dvěma dětmi a zvířecí partou složenou ze dvou bíglů a tlupy šťastných adoptovaných slepic. Od té doby s láskou pečuje o svou bylinkovo-zeleninovou zahrádku, která se jí stala velkou inspirací.
    • Již od dětství ráda vaří a objevuje nové chutě, zároveň oslavuje ty tradiční, po generace opečovávané recepty. Vaří chutná a zdravá jídla většinou z lokálních surovin, z nichž si velkou část také sama pěstuje. Aby svým nejbližším mohla servírovat jen to nejlepší a pomáhat jim na cestě ke zdravějšímu já, udělala si kurz výživového poradenství.

Doplňkové parametry

Kategorie: ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
Jazyk: čeština
Autor: Lenka Špačková
Počet stran: 112
Vazba: Vázaná
Formát: 260 x 210 mm
ISBN: 978-80-88316-27-5

Recenze knihy

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
5
22x
4
1x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
MJ Avatar autora | 5.5.2021
Velmi inspirující kniha. Nádherné grafické zpracování, praktické napady.
5
KJ Avatar autora | 8.2.2021
Koupila jsem ji jako dárek, ale těžko se s ní budu loučit.
5
MC Avatar autora | 3.2.2021
Po všech stránkách dobré
5
Avatar autora | 29.1.2021
Super veganská kuchařka realizovatelná v českém prostředí! Měla jsem a mám z ní obrovskou radost.
5
ŠM Avatar autora | 28.1.2021
rýchle dodanie, recepty zrozumitelné a dostupných surovím, pekne nafotené.
5
HW Avatar autora | 27.1.2021
Velmi příjemná kniha, krásně graficky provedená a s mnoha neobvyklými a lákavými recepty. Mám hodně receptů pro zdravé vaření a několik kuchařek, přesto je v této knize pro mě dost nového. Oceńuji recepty s jáhlami a pohankou, zdravé moučníky, také celý teoretický úvod ( na černých stránkách). Autorce Lence Špačkové i Nakladatelství Kazda děkuji.
5
JU Avatar autora | 14.12.2020
Prekrásna kniha.....všetky recepty sú podané jednoduchou a milou formou.... radosť variť. Spolupráca s nakladateľstvom Kazda je úžasná, doporučujem každému. Prajem vám veľa tak spokojných zákazníkov ako som ja. Príjemný deň.
5
AR Avatar autora | 25.11.2020
spokojnosť
5
JE Avatar autora | 4.8.2020
Je to skvělá kniha, plná úžasných receptů... těším se na jejich realizaci.
5
Z Avatar autora | 19.6.2020
Skvělá kuchařka! Nerada vařím, ale přesto si neustále kupuji kuchařky s tím, že se to třeba změní... a pak mi doma leží a nic. Tahle je využívaná, a dokonce i "masožravý" muž některé recepty ocení. Takže za mne skvělé!
5
L Avatar autora | 5.5.2020
Knihu už mám doma. Vypadá nádherně a recepty jsou super. ❤️❤️❤️
5
Č Avatar autora | 5.5.2020
Je to skvělá kuchařská kniha! Připravovali jsme podle ní mnoho chodů ke společnému narozeninovému hodování a výsledek byl hodnocen velmi kladně, takže moc děkujeme za skvělou inspiraci!
5
BB Avatar autora | 4.5.2020
Milá kniha. Zkusila jsem zatím 3recepty a všechny dopadly dobře :) Oceňuji především jednoduchost a lokálnost surovin.
5
AV Avatar autora | 22.3.2020
Velmi nápadité a pestré recepty, kniha má krásnou grafickou úpravu, lahodí oku. Děkujeme!
5
HJ Avatar autora | 22.3.2020
Jednoduché, nápadité, děkuji!
5
Avatar autora | 6.1.2020
Krásná, inspirativní knížka - recepty jednoduché a nápadité.
5
L Avatar autora | 1.1.2020
Velice inspirativní, pro kamarádku.
4
EB Avatar autora | 25.11.2019
Doporučuji, jednoduchá jídla z dostupných surovin, zdravé, ekologické, etické.
5
DK Avatar autora | 19.11.2019
Jsem spokojena s produktem i rychlostí dodání zásilky.Děkuji.
Grafický návrh vytvořil a nakódoval Tomáš Hlad & techka s.r.o.