🟢 Doprava zdarma nad 599 Kč!
Zákaznická podpora:+420 725 565 486objednavky@knihykazda.cz
    Ceny v:
    Domů / Knihy / Zdraví a životní styl / Život bez cukru

    Život bez cukru

    Kód: E100
    2 hodnocení
    od 319 Kč –20 %
    Zivot bez cukru titulka 300dpi RGB fin
    od 319 Kč –20 % od 255 Kč

    Zvolte variantu

    Akce 2+1 zdarma

    Kupte si 3 knihy z edice Zdraví a tu nejlevnější máte zdarma.

     

    Podtitul:  40denní výzva

    Každý z nás už někdy slíbil, že omezí sladké – a pak stejně podlehl.

    Kolik cukru skutečně denně sníme? A proč je tak těžké se ho vzdát, i když víme, že nám škodí? Hannah Freyová, odbornice na výživu a autorka úspěšného projektu #projektzuckerfrei, vás zve na 40denní výzvu, která vám změní život. Vydejte se s ní na cestu za zdravějším tělem, jasnější myslí a skutečnou energií – bez výkyvů nálad a nekonečné chuti na něco sladkého.

    Kniha nabízí nejen podrobný plán, jak krok za krokem omezit cukr ve všech jeho skrytých podobách, ale také desítky receptů, inspirativní rady, tipy pro krizové situace a motivaci, jak překonat chutě i v restauraci nebo během stresu. Zjistíte, že bez cukru chutná život možná ještě lépe.


    Přečíst ukázku

     

    Detailní informace

    Doprava ZDARMA
    Doprava ZDARMA
    při nákupu nad 599 Kč
    Garance kvality
    Garance kvality
    Pečlivě knihy vybíráme
    Pomůžeme vám
    Pomůžeme vám
    s výběrem knih
    Odesíláme do 24h
    Odesíláme do 24h
    u knih skladem

    Související produkty

    Hubnuti na brise titulka ver08
    2 + 1
    od 319 Kč –20 %
    Jak zhubnout břicho
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Každý z nás má chvíli, kdy se necítí dobře ve vlastním těle – a nejčastěji za to může břicho. Když se břišní tuk začne hromadit, nejde jen o estetiku – může jít i o varovný...

    + další
    E079
    Acidobazicka rovnovaha obalka RGB
    2 + 1
    399 Kč –20 %
    Acidobazická rovnováha
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    319 Kč

    Podtitul: Klíč ke zdraví a pohodě Kdo z nás se někdy necítil unavený, podrážděný nebo bez energie – a přitom měl jen překyselený organismus? Kniha Acidobazická rovnováha...

    + další
    K253
    prirodni facelifting obalka front RGB.
    2 + 1
    od 319 Kč –20 %
    Přírodní facelifting
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Podtitul:  Za 10 minut denně o několik let mladší Vaše tvář může vypadat svěžejší, zářivější a mladistvější pomocí metod přírodního faceliftingu, který přirozeným...

    + další
    E101
    obalka cmyk 300 nastartujte svou stitnou zlazu kopie
    2 + 1
    od 319 Kč –20 %
    Nastartujte svou štítnou žlázu
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Podtitul: Dostaňte Hashimotovu tyreoiditidu a hypotyreózu pod kontrolu pomocí metody pro-metabolické stravy Jste neustále unavení? Pociťujete nedostatek elánu? Nedaří se vám...

    + další
    E088
    Žena v ohni titulka RGB
    Novinka Bestseller
    399 Kč –20 %
    Žena v ohni
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    319 Kč

    Podtitul: Co vám o menopauze neřekli Nejste v tom sama – jen vám o tom doteď nikdo neřekl. Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni boří tabu týkající...

    + další
    K283
    TriDnyDveZenyJednaOpice obalka
    Akce
    od 279 Kč –20 %
    Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 223 Kč

    Podtitul: Inspirativní cesta k našim myšlenkám, pocitům a zapomenutému potenciálu  Tři dny, které Marii změnily život – s láskou ilustrované autorkou  Marie si plní velký sen:...

    + další
    E060
    Muž který rozdává štěstí titulka RGB
    Novinka Bestseller
    399 Kč –20 %
    Muž, který rozdává štěstí
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    319 Kč

    Podtitul: Indická cesta k sebepoznání Každý z nás někdy touží, aby mu někdo jen tiše řekl: „Jsi v pořádku. Všechno bude dobré.“ Indický rikša Rahul vozí cestující ulicemi...

    + další
    K293
    Stres jako příležitost
    od 318 Kč až –20 %
    Stres jako příležitost
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky...

    + další
    E070
    Pro dobrotu na žebrotu titulka RGB
    Akce Předprodej
    399 Kč –30 %
    Pro dobrotu na žebrotu
    Vychází 3. 7.
    279 Kč

    Vychází 3. července Podtitul: Naučte se říkat NE a získejte si zasloužený respekt Být milý je krásné – ale také nebezpečné. Martin Wehrle ve své průlomové knize „Pro...

    + další
    K309
    Medove perly titul
    od 295 Kč až –20 %
    Medové perly
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 238 Kč

    „Všechna neštěstí, krize, dramata a rány osudu se pro nás mohou stát velkými dary – pouze pokud se odvážíme pozorně dívat, naslouchat svému nitru, rozpoznat znamení a pak podle...

    + další
    E058
    Zobrazit všechny související produkty Předchozí produkt Další produkt
    Provedení: Tištěná kniha
    Ihned k odeslání (>10 ks) | K282 EAN: 9788076702134
    Můžeme doručit do: 3.7.2025
    399 Kč
    319 Kč
    Provedení: E-kniha
    Ihned k odeslání (>10 ks) | E100 EAN: 9788076702165
    Můžeme doručit do: 3.7.2025
    319 Kč
    255 Kč

    Detailní popis produktu

    Začněte tím, že si upřímně odpovíte: Dokážete si představit den bez sladkostí? Pokud vás trápí únava, chutě nebo častá potřeba „něčeho na nervy“, možná jste se do cukrové pasti chytili víc, než si myslíte.

    Hannah Freyová, odbornice na zdravou výživu a propagátorka životního stylu bez zbytečného cukru, přichází s osvědčenou 40denní výzvou, kterou si prošly už desetitisíce lidí. Naučí vás rozpoznat cukr i tam, kde byste ho nečekali – ve slaných jídlech, omáčkách i tzv. „zdravých“ produktech. Dozvíte se, proč cukr působí na mozek podobně jako kokain, jak souvisí s únavou, podrážděností, záněty nebo chutěmi a jak se jeho závislosti účinně zbavit.

    Součástí knihy je přehledný plán, inspirativní recepty, nákupní seznamy, jídelníčky pro obě fáze výzvy a podpora přes sociální sítě. Získáte energii, hezčí pleť, lepší spánek a hlavně – kontrolu nad vlastním tělem i životem. Kdo říká, že detox musí bolet?

    Život bez cukru

    Pro koho je kniha určena

    • Pro všechny, kteří cítí, že jim sladké přerůstá přes hlavu
    • Pro ty, kteří chtějí zhubnout, získat více energie a cítit se lehčeji
    • Pro lidi, kteří hledají zdravější životní styl bez dogmat
    • Pro rodiče, kteří chtějí omezit cukr i u dětí


    Proč si knihu přečíst

    • Nabízí ověřený a motivující plán, jak se zbavit závislosti na cukru
    • Obsahuje desítky jednoduchých receptů na každý den výzvy
    • Pomůže vám porozumět tomu, kde cukr škodí a kde ho opravdu nepotřebujete
    • Je psaná přístupně, laskavě a s humorem


    Co vám kniha dá

    • Nástroje, jak snížit cukr ve stravě a nevzdat to
    • Sebevědomí říct „ne“ sladkému – i když vás okolí svádí
    • Energičtější a zdravější tělo
    • Nový vztah k jídlu i sobě samým
    Život bez cukru

    „Dnes už mi cukr vůbec nechybí a můžu vás ujistit, že tato výzva stojí za to! Podařilo se mi zhubnout, mám hezčí pleť a doslova hýřím energií. Cítím se jako znovuzrozená!“

    Doporučení nakladatele

    „Když jsme vyzkoušeli 40denní výzvu podle této knihy, sami jsme netušili, co všechno se změní. Najednou jsme přestali být unavení, přestali jsme mít chutě a začali si jídlo skutečně užívat. Tuhle knihu doporučujeme všem, kteří chtějí skutečně změnit svůj vztah ke sladkému – bez extrémů, ale s velkým výsledkem.“

    - Michaela a Václav Kazdovi

    O autorce

    Život bez cukru

    Hannah Freyová

    Hannah Freyová je vědkyně, odbornice na zdravou výživu, foodblogerka a autorka kuchařských knih. Od roku 2011 dodržuje zásady zdravého stravování bez cukru a s oblibou o tom píše. První zkušenost s vysazením cukru získala Hannah v roce 2012. O dva roky později spustila na svém blogu projekt „Bez cukru“ a od té doby během postních dnů pravidelně vyzývá všechny sledující, aby se do něj zapojili. Své zkušenosti pak mohou s Hannah sdílet na Snapchatu, Pinterestu, ve skupině „Projekt: Zuckerfrei“ na Facebooku a prostřednictvím #projektzuckerfrei na Instagramu a sociální síti X. Více informací o Hannah najdete na www.hannahfrey.de, www.projekt-gesund-leben.de.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Zdraví a životní styl
    Jazyk: čeština
    Autor: Hannah Freyová
    Překladatel: Lenka Kubešová
    ISBN: 978-80-7670-213-4
    Obrázky, fotografie: Maria Brinkop
    Počet stran: 114
    Formát: 185 × 242 mm
    Vazba: měkká
    Originální název: Zuckerfrei, die 40 Tage-Challenge
    Distribuce: Distribuci zajišťuje výhradně EUROMEDIA GROUP a.s. Přímá distribuce velkoobchodům není možná.
    5,0 2 hodnocení
    5
    2x
    4
    0x
    3
    0x
    2
    0x
    1
    0x
    Nevyplňujte toto pole:
    5
    ZM Avatar autora | 9.6.2025
    Super

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole:

    Bezpečnostní kontrola

    Design Shoptak.cz | Platforma Shoptet