Jak zhubnout břicho

Kód: K256
Akce Novinka
369 Kč –30 %
Hubnuti na brise titulka ver08
369 Kč –30 % 258 Kč

Zvolte variantu

Objevte dvoufázový výživový program s chutnými recepty, který vám pomůže zhubnout rychle a zároveň si udržet váhu na dlouhodobé bázi. Díky našemu programu se cítíte skvěle ve svém těle a získáte pevné břicho, o kterém jste vždy snili.

Cítíte se nafouklí a unavení z neustálého boje s tukem na břiše? Máme pro vás řešení. Představujeme vám dvoufázový výživový program, který vám pomůže rychle a efektivně zhubnout břicho a zároveň mu dodá pevnost a tvar. Představte si, jak se vyhýbáte tukovým pastím a vaše játra pracují na plné obrátky, zatímco vy se těšíte ze zdravého a vyváženého jídelníčku plného chutných receptů. A nejlepší na tom je, že to všechno můžete dosáhnout za pouhých 30 dní! Tak co na to říkáte, jste připraveni na změnu?

Přečíst ukázku

Detailní informace

Doprava ZDARMA
Doprava ZDARMA
Při nákupu nad 999 Kč
Garance kvality
Garance kvality
Pečlivě produkty vybíráme
Pomůžeme vám
Pomůžeme vám
s výběrem produktů
Odesíláme do 24h
Odesíláme do 24h
u produktů skladem
Provedení: Tištěná kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | K256
Můžeme doručit do: 23.2.2024
369 Kč
258 Kč

Detailní popis produktu

Dvoufázový výživový program s chutnými recepty, které vám pomohou zhubnout. Nejprve vás čeká rychlý rozjezd s velkým množstvím bílkovin a poté přejdete na dlouhodobé hubnutí díky vyváženému jídelníčku se sníženým obsahem sacharidů a kalorií.  Díky doporučeným účinným cvičením získáte ploché a pevné břicho a budete se ve svém těle cítit dobře. Sebemotivací k úspěchu! Všechno, co potřebujete znát, abyste dosáhli požadované váhy a trvale si ji udrželi.

  TUKOVÉ PASTI, KTERÝM JE DOBRÉ SE VYHNOUT  

  • VÝROBKY Z BÍLÉ MOUKY A CUKRU
  • NÁPOJE OBSAHUJÍCÍ CUKR
  • KAŽDODENNÍ PŘEJÍDÁNÍ
  • DLOUHÉ A ČASTÉ SEZENÍ
  • NEDOSTATEK POHYBU
  • ALKOHOL

CO VŠECHNO HUBNUTÍM ZÍSKÁTE?

  • ZRYCHLÍTE SVŮJ METABOLISMUS
  • PODPOŘÍTE ČINNOST JATER - ZÁZRAČNÉHO ORGÁNU
  • ZBAVÍTE SE NEŽÁDOUCÍCH ŠPÍČKŮ
  • POSÍLÍTE SVOJI MOTIVACI A VYTRVALOST
  • BUDETE ŽÍT ZDRAVĚJI A VÍCE SI ŽIVOTA UŽÍVAT
  • DÍKY SILOVÉMU TRÉNINKU ZLEPŠÍTE SVOJI SCHOPNOST VNÍMÁNÍ VLASTNÍHO TĚLA

 VŠE, CO JE DOBRÉ PRO JÁTRA  

  •  SACHARIDY - PALIVO PRO SVALY A MOZEK.

Měly by tvořit maximálně 40 % celkového množství potravy, z toho méně těstovin, rýže a obilovin a více zeleniny. Zeleninové nudle a květákovou rýži můžete jíst bez omezení. 

  •  PROTEINY (BÍLKOVINY) ZEŠTÍHLUJÍ A PODPORUJÍ ODTUČŇOVÁNÍ JATER

Zhruba 25 % z celkového množství potravy: maso, drůbež, ryby, vejce a mléčné výrobky, případně tofu, seitan a lupina (druh luštěniny).

  •  VLÁKNINA - PODPORUJE TRÁVENÍ A ZASYTÍ

Proto si dopřejte co nejvíce zeleniny, ořechů, semínek a luštěnin. Vláknina je dobrá i pro optimální

hladinu cukru v krvi.   

  •  TUKY - ZASYTÍ A DOPRAVÍ DO TĚLA VITAMINY

Čím méně sacharidů jíte, tím více tuků je povoleno. Nejezte však smažená a fastfoodová jídla. Milovníkům masa a ryb pomáhají hubnout steaky a losos s nízkosacharidovými přílohami. 

  •   OMEGA-3 MASTNÉ KYSELINY PRO ZDRAVĚJŠÍ JÁTRA

Najdete je v mořských rybách jako losos, makrela a sleď. Také ve lněném semínku, lněném oleji, konopných semínkách, konopné mouce, konopném oleji, oleji z vlašských ořechů, řepkovém oleji a chia semínkách. 

  •   VITAMÍN E PRO LEPŠÍ IMUNITU A ODTUČŇOVÁNÍ JATER

V lískových oříšcích, mandlích, olivovém a řepkovém oleji. 

  •  PROBIOTIKA PRO STŘEVNÍ FLÓRU, LEPŠÍ IMUNITU A ZDRAVĚJŠÍ JÁTRA

Ve fermentovaných potravinách jako je jogurt, kefír, kombucha, kimči a kysané zelí. 

 

 Autorka

  • Sarah Schockeová Je nutriční poradkyně, odborná novinářka a tvůrkyně receptů z Frankfurtu nad Mohanem. Praktickými radami a chutnými recepty chce lidi podpořit v tom, aby vzali své zdraví do vlastních rukou. Odbornice na výživu je známá z časopisu „Eltern“ a ze svých vystoupení v televizi WDR. Její knihy byly několikrát oceněny stříbrnou medailí GAD.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdraví a životní styl
Jazyk: čeština
Autor: Sarah Schockeová
ISBN: 978-80-7670-141-0
Počet stran miniencyklopedie: 128
Vazba: Měkká vazba
Formát: 165 x 200mm
Originální název: Abnehmen am Bauch: Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

5
2x
4
1x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Design Shoptak.cz | Platforma Shoptet