Odvaha začíná v srdci

Kód: E154

Předprodej

Neohodnoceno Podrobnosti hodnocení

Značka: Tessa Randau

od 319 Kč –30 %

od 319 Kč –30 % od 223 Kč

Zvolte variantu

Celé roky zvládáte všechno. A pak vás jednoho dne vyděsí i obyčejná cesta domů.

Sedí ve vlaku se svými dvěma dětmi. Za oknem ubíhá krajina, děti sledují film. Najednou jí ale buší srdce, nemůže popadnout dech a ze všeho nejvíc touží vystoupit. Hned. Na příští zastávce.

Domů nakonec dojede. Strach ale přijede s ní. A postupně se zabydluje i tam, kde se dřív cítila bezpečně.

Tessa Randau, autorka knihy Les, čtyři otázky, život a já, vypráví laskavý a upřímný příběh o ženě, která byla zvyklá myslet na všechny ostatní. A která se s pomocí terapeutky učí udělat ve svém životě místo i pro sebe.

Detailní informace

Doprava ZDARMA

při nákupu nad 999 Kč

Garance kvality

Pečlivě knihy vybíráme

Pomůžeme vám

s výběrem knih

Odesíláme do 24h

i na Slovensko. U knih skladem

Zobrazit všechny související produkty

Provedení: Tištěná kniha

Vychází 20.11. | K352 EAN: 9788076703285

399 Kč

279 Kč

Provedení: E-kniha

Vychází 20.11. | E154 EAN: 9788076703292

319 Kč

223 Kč

Detailní popis produktu

V práci je potřeba něco dokončit. Doma čekají děti, prádlo a večeře. Mamince by měla nakoupit. A zahrada? Na tu snad zbude čas někdy příště. Má toho hodně, ale kdo dnes nemá? Vždycky si přece nějak poradila.

Po nečekaném záchvatu paniky ve vlaku se však něco změní. I běžný nákup nebo oběd v restauraci provází napětí. Přibývá situací, kterým by se nejraději vyhnula, a myšlenek, které nedokáže zastavit. O svém strachu raději mlčí. Nechce nikoho zatěžovat. A možná se za něj také trochu stydí.

Když vyhledá pomoc, začne postupně poznávat, kolik sil ji stojí být stále k dispozici, vyhovovat druhým a vlastní přání odkládat na později. Učí se říkat, co potřebuje. Požádat manžela o podporu. Odmítnout další povinnost. A někdy prostě nechat něco nedodělaného.

Nejde to ze dne na den. Chvíle úlevy střídají pochybnosti a malé pokroky občas vystřídá krok zpátky. Postupně ale přibývá okamžiků, kdy se zase směje, těší se na další den a má chuť zkusit něco nového.

Odvaha začíná v srdci je citlivě vyprávěný příběh o úzkosti, přetížení, vztazích a návratu k důvěře v sebe sama. Tessa Randau do něj vložila také vlastní zkušenost s panickou atakou. S pochopením a jemným humorem zachycuje pocity, které bývá těžké vyslovit, a připomíná, že odvahu někdy potřebujeme právě k tomu, abychom přiznali: na všechno sami nestačíme.

Vyprávění doprovázejí ilustrace Ruth Botzenhardtové. Čtenáři oblíbených knih Les, čtyři otázky, život a já, Hory, mlha, láska a já a Moře a já v něm znovu najdou autorčinu laskavost a cit pro každodenní chvíle, v nichž se rozhoduje o tom, jak žijeme.

Pro koho je kniha určena

Pro všechny, kdo jsou zvyklí zvládat mnoho povinností a vlastní potřeby nechávají až na konec. Pro čtenářky a čtenáře, kterým do života vstoupily úzkost, nejistota nebo strach a hledají příběh, v němž se budou cítit pochopeni. I pro jejich blízké, kteří chtějí lépe porozumět tomu, co se za zdánlivě obyčejnými situacemi může skrývat.

Proč si tuto knihu přečíst

Nabízí upřímný příběh, ve kterém můžete poznat vlastní pocity.
S pochopením zachycuje úzkost i každodenní přetížení.
Ukazuje, jak těžké a zároveň důležité může být požádat o pomoc.
Dává prostor malým pokrokům, pochybnostem i novým začátkům.
Přináší laskavost a jemný humor, které čtenáři Tessy Randau dobře znají.

Co ti kniha přinese

Pocit, že ve svých obavách nejste sami.
Podněty k zamyšlení nad tím, kolik toho na sebe nakládáte.
Povzbuzení mluvit otevřeněji o svých potřebách.
Inspiraci k nastavování hranic v práci i doma.
Naději, že i po obtížném období se může do života vracet radost a lehkost.

Tessa Randau

Tessa Randau je německá spisovatelka a novinářka, která se věnovala také poradenství v oblasti stresu a vyhoření. Její prvotina Les, čtyři otázky, život a já se stala bestsellerem a následovaly další úspěšné knihy. Také v Česku si získala věrné čtenáře svou laskavostí, upřímností a schopností pojmenovat to, co sami prožívají. K napsání knihy Odvaha začíná v srdci ji přivedla vlastní zkušenost s panickou atakou během cesty vlakem. Zvolila však příběh smyšlené ženy, aby mohla téma úzkosti zachytit šířeji. Kniha může povzbudit a inspirovat, nenahrazuje však lékařskou péči ani psychoterapii.

Tuhle knihu i všechny ostatní od Tessy Randau mohu ze srdce doporučit. Jsou napsané tak krásně a opravdově. Tyhle knihy si člověk prostě musí zamilovat.

elas__wunderwelt

13. května 2026

Její knihy miluji a mám je všechny! Mají hloubku a velmi se člověka dotýkají. Na Tessu jsem narazila při hledání knih o vysoké citlivosti a za její knihy jsem nesmírně vděčná.

Nicole

18. prosince 2025

Kniha, která ve mně zanechala silný dojem a skvěle se čte. Člověk se z ní může hodně naučit, otevírá mu oči. Přečetla jsem ji téměř na jeden zátah.

PeLossi

11. prosince 2025

Doplňkové parametry

Kategorie:	Rozvoj osobnosti
Jazyk:	čeština
Autor:	Tessa Randau
Překladatel:	Hana Chyzy
ISBN:	978-80-7670-328-5
Originální název:	Mut beginnt im Herzen: Lass deine Ängste los und lerne fliegen
Počet stran:	272
Formát:	108 × 180 mm
Vazba:	Měkká s klopami
Rok vydání:	2026
Ilustrace:	Ruth Botzenhardtová
Distribuce:	Distribuci zajišťuje výhradně Pavel DOBROVSKÝ - BETA s.r.o. Přímá distribuce velkoobchodům, školám a knihovnám není možná.

Hodnocení produktu

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Jméno

E-mail

Komentář

Jak byste ohodnotili tento produkt? Vyberte od 1 do 5 hvězdiček, kde 1 je nejhorší a 5 nejlepší hodnocení.

Vložením hodnocení souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů

Diskuze

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.