🟢 Doprava zdarma nad 599 Kč!

Jak zhubnout břicho

Kód: E079
od 319 Kč –20 %
Hubnuti na brise titulka ver08
od 319 Kč –20 % od 255 Kč

Zvolte variantu

Akce 2+1 zdarma

Kupte si 3 knihy z edice Zdraví a tu nejlevnější máte zdarma.

 

Každý znás má chvíli, kdy se necítí dobře ve vlastním těle a nejčastěji za to může břicho.

Když se břišní tuk začne hromadit, nejde jen o estetiku – může jít i o varovný signál z těla. Sarah Schockeová vám ukáže, jak dostat břicho pod kontrolu přirozeným způsobem, bez nesmyslných diet a s ohledem na zdraví vašich jater.

S pomocí této knihy pochopíte, jakou roli hrají tuky, jaké chyby děláme ve stravě, proč i štíhlí lidé mohou mít ztučnělá játra a jak to všechno ovlivňuje naši energii, náladu a zdraví. Praktický program, recepty, cvičení i motivace vás podpoří na cestě ke zdravějšímu já – a ploššímu břichu.

Přečíst ukázku

Detailní informace

Doprava ZDARMA
Doprava ZDARMA
při nákupu nad 599 Kč
Garance kvality
Garance kvality
Pečlivě knihy vybíráme
Pomůžeme vám
Pomůžeme vám
s výběrem knih
Odesíláme do 24h
Odesíláme do 24h
u knih skladem
Provedení: Tištěná kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | K256 EAN: 9788076701410
Můžeme doručit do: 3.7.2025
399 Kč
319 Kč
Provedení: E-kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | E079 EAN: 9788076701786
Můžeme doručit do: 3.7.2025
319 Kč
255 Kč

Detailní popis produktu

Břišní tuk není jen otázkou vzhledu. V této knize se dozvíte, jak souvisí s fungováním jater, proč ho tělo ukládá právě do oblasti břicha a proč může být skrytým zdravotním rizikem i pro lidi s normální hmotností. Autorka srozumitelně vysvětluje, co je viscerální tuk a jakou roli hraje inzulinová rezistence.

Naučíte se, jak upravit jídelníček tak, aby pomohl vašim játrům zbavit se tuku, proč má smysl omezit sacharidy a jak vám mohou pomoci konkrétní potraviny a živiny. V knize najdete i recepty a tipy na pohyb, které jsou šetrné, účinné a snadno zařaditelné do běžného života.

Třešničkou na dortu je silný motivační blok, který vám pomůže překonat vnitřního sabotéra. Kniha vás nevede ke krátkodobému výsledku, ale k udržitelným změnám. Vaše tělo se naučí znovu správně fungovat – a ploché břicho bude příjemný důsledek.

Jak zhubnout břicho

Pro koho je kniha určena

  • pro ženy i muže, kteří chtějí zhubnout v oblasti břicha
  • pro všechny, kteří mají podezření na ztučnělá játra nebo trpí únavou bez zjevné příčiny
  • pro čtenáře, kteří dávají přednost praktickému a vědecky podloženému přístupu


Proč si knihu přečíst a co vám přinese

  • pochopíte, proč břišní tuk není jen „polštářek“, ale i skrytý zdravotní problém
  • dostanete jednoduchý a udržitelný plán výživy, cvičení a sebemotivace
  • naučíte se, jak uzdravit svá játra a tím podpořit celé tělo
  • inspirujete se recepty a tipy na každodenní péči o zdraví

„Možná máte ztučnělá játra a ani o tom nevíte. Možná si jen říkáte, že máte ‚měkké břicho‘. Ale pravda je, že viscerální tuk může být tichý sabotér vašeho zdraví – i když na pohled vypadáte štíhle.“

Doporučení nakladatele

„Kniha, kterou bychom nejraději věnovali každému příteli s únavou, bříškem a touhou začít znovu. Není to jen další dieta – je to promyšlený a laskavý plán, jak vrátit tělu rovnováhu.“

- Michaela a Václav Kazdovi

O autorce

Jak zhubnout břicho

Sarah Schockeová

Sarah Schockeová Je nutriční poradkyně, odborná novinářka a tvůrkyně receptů z Frankfurtu nad Mohanem. Praktickými radami a chutnými recepty chce lidi podpořit v tom, aby vzali své zdraví do vlastních rukou. Odbornice na výživu je známá z časopisu „Eltern“ a ze svých vystoupení v televizi WDR. Její knihy byly několikrát oceněny stříbrnou medailí GAD.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdraví a životní styl
Jazyk: čeština
Autor: Sarah Schockeová
ISBN: 978-80-7670-141-0
Počet stran miniencyklopedie: 128
Vazba: Měkká vazba
Formát: 165 x 200mm
Originální název: Abnehmen am Bauch: Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
Provedení: Tištěná kniha
5
11x
4
1x
3
1x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
Avatar autora | 17.8.2024
zajímavá kniha
5
ZC Avatar autora | 13.8.2024
Doporučuji.
5
LN Avatar autora | 3.5.2024
Spokojenost, doporučuji.
5
RK Avatar autora | 24.4.2024
Zajímavá knížka aspoň budu vědět jak mám zdravě jist a něco zhodit nějaké to kilo jsem spokojená 😀😀😀
5
JB Avatar autora | 3.4.2024
Spokojenost
5
Avatar autora | 12.3.2024
Je to darek. Ale prectu si ji take. Anna.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola

Design Shoptak.cz | Platforma Shoptet