Zasíláme i na Slovensko. Platit můžete pohodlně v EUR
Zákaznická podpora:+420 725 565 486objednavky@knihykazda.cz
    Ceny v:
    Domů / Knihy / Zdraví a životní styl / Jak zhubnout břicho

    Jak zhubnout břicho

    Kód: E079
    19 hodnocení
    od 319 Kč –20 %
    Hubnuti na brise titulka ver08
    od 319 Kč –20 % od 255 Kč

    Zvolte variantu

    Každý z nás má chvíli, kdy se necítí dobře ve vlastním těle – a nejčastěji za to může břicho.

    Když se břišní tuk začne hromadit, nejde jen o estetiku – může jít i o varovný signál z těla. Sarah Schockeová vám ukáže, jak dostat břicho pod kontrolu přirozeným způsobem, bez nesmyslných diet a s ohledem na zdraví vašich jater.

    S pomocí této knihy pochopíte, jakou roli hrají tuky, jaké chyby děláme ve stravě, proč i štíhlí lidé mohou mít ztučnělá játra a jak to všechno ovlivňuje naši energii, náladu a zdraví. Praktický program, recepty, cvičení i motivace vás podpoří na cestě ke zdravějšímu já – a ploššímu břichu.

    Přečíst ukázku

    Detailní informace

    Doprava ZDARMA
    Doprava ZDARMA
    při nákupu nad 999 Kč
    Garance kvality
    Garance kvality
    Pečlivě knihy vybíráme
    Pomůžeme vám
    Pomůžeme vám
    s výběrem knih
    Odesíláme do 24h
    Odesíláme do 24h
    i na Slovensko. U knih skladem

    Související produkty

    Koleno meniskus titulka
    Bestseller
    od 319 Kč až –35 %
    Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou. V této knize se dozvíte, jak...

    + další
    E078
    Pater plotenky titulka 72dpi RGB
    od 319 Kč –20 %
    Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou...

    + další
    E087
    obalka cmyk 300 nastartujte svou stitnou zlazu kopie
    od 319 Kč –20 %
    Nastartujte svou štítnou žlázu
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Podtitul: Dostaňte Hashimotovu tyreoiditidu a hypotyreózu pod kontrolu pomocí metody pro-metabolické stravy Jste neustále unavení? Pociťujete nedostatek elánu? Nedaří se vám...

    + další
    E088
    prirodni facelifting obalka front RGB.
    od 319 Kč –20 %
    Přírodní facelifting
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Podtitul:  Za 10 minut denně o několik let mladší Vaše tvář může vypadat svěžejší, zářivější a mladistvější pomocí metod přírodního faceliftingu, který přirozeným...

    + další
    E101
    Zivot bez cukru titulka 300dpi RGB fin
    od 319 Kč –20 %
    Život bez cukru
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Podtitul:  40denní výzva Každý z nás už někdy slíbil, že omezí sladké – a pak stejně podlehl. Kolik cukru skutečně denně sníme? A proč je tak těžké se ho vzdát, i když...

    + další
    E100
    Žena v ohni titulka RGB
    Bestseller
    od 319 Kč –20 %
    Žena v ohni
    Připravujeme
    od 255 Kč

    Podtitul: Co vám o menopauze neřekli Nejste v tom sama – jen vám o tom doteď nikdo neřekl. Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni boří tabu týkající se...

    + další
    E110
    Všichni mi můžete titulka RGB
    od 295 Kč –20 %
    Všichni mi můžete… Hlavně, že mně je skvěle!
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 236 Kč

    Největší žrout energie? Lidé, kterým neumíte říct: „Jdi do háje.“ Už máte dost? Skvěle. Tahle kniha je právě pro vás. Nechce se vám na večírek? Nechoďte. Nemáte náladu být...

    + další
    E116
    Muž který rozdává štěstí titulka RGB
    Bestseller
    od 319 Kč –20 %
    Muž, který rozdává štěstí
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Podtitul: Indická cesta k sebepoznání Každý z nás někdy touží, aby mu někdo jen tiše řekl: „Jsi v pořádku. Všechno bude dobré.“ Indický rikša Rahul vozí cestující ulicemi Nového...

    + další
    E117
    Daruj si lásku, kterou si zasloužíš obalka rgb 300 1
    od 319 Kč –20 %
    Daruj si lásku, kterou si zasloužíš
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 255 Kč

    Laskavý průvodce na cestě k sebelásce, rovnováze a vnitřní pohodě. Ve světě, kde jsme neustále tlačeni k výkonu, péči o druhé a plnění povinností, často zapomínáme na jedno –...

    + další
    E118
    LesCtyriOtazkyZivotAJa obalka rgb 1
    od 238 Kč až –20 %
    Les, čtyři otázky, život a já
    Ihned k odeslání (>10 ks)
    od 190 Kč

    Podtitul: O jednom setkání, které všechno změnilo Její život je zdánlivě dokonalý, má všechno, po čem vždycky toužila, ale mladá matka dvou dětí se cítí unavená a vyhořelá....

    + další
    E056
    Zobrazit všechny související produkty Předchozí produkt Další produkt
    Hubnuti na brise titulka ver08
    Provedení: Tištěná kniha
    Ihned k odeslání (>10 ks) | K256 EAN: 9788076701410
    Můžeme doručit do: 10.4.2026
    399 Kč
    319 Kč
    Provedení: E-kniha
    Ihned k odeslání (>10 ks) | E079 EAN: 9788076701786
    Můžeme doručit do: 10.4.2026
    319 Kč
    255 Kč

    Detailní popis produktu

    Břišní tuk není jen otázkou vzhledu. V této knize se dozvíte, jak souvisí s fungováním jater, proč ho tělo ukládá právě do oblasti břicha a proč může být skrytým zdravotním rizikem i pro lidi s normální hmotností. Autorka srozumitelně vysvětluje, co je viscerální tuk a jakou roli hraje inzulinová rezistence.

    Naučíte se, jak upravit jídelníček tak, aby pomohl vašim játrům zbavit se tuku, proč má smysl omezit sacharidy a jak vám mohou pomoci konkrétní potraviny a živiny. V knize najdete i recepty a tipy na pohyb, které jsou šetrné, účinné a snadno zařaditelné do běžného života.

    Třešničkou na dortu je silný motivační blok, který vám pomůže překonat vnitřního sabotéra. Kniha vás nevede ke krátkodobému výsledku, ale k udržitelným změnám. Vaše tělo se naučí znovu správně fungovat – a ploché břicho bude příjemný důsledek.

    Jak zhubnout břicho

    Pro koho je kniha určena

    • pro ženy i muže, kteří chtějí zhubnout v oblasti břicha
    • pro všechny, kteří mají podezření na ztučnělá játra nebo trpí únavou bez zjevné příčiny
    • pro čtenáře, kteří dávají přednost praktickému a vědecky podloženému přístupu


    Proč si knihu přečíst a co vám přinese

    • pochopíte, proč břišní tuk není jen „polštářek“, ale i skrytý zdravotní problém
    • dostanete jednoduchý a udržitelný plán výživy, cvičení a sebemotivace
    • naučíte se, jak uzdravit svá játra a tím podpořit celé tělo
    • inspirujete se recepty a tipy na každodenní péči o zdraví

    „Možná máte ztučnělá játra a ani o tom nevíte. Možná si jen říkáte, že máte ‚měkké břicho‘. Ale pravda je, že viscerální tuk může být tichý sabotér vašeho zdraví – i když na pohled vypadáte štíhle.“

    Doporučení nakladatele

    „Kniha, kterou bychom nejraději věnovali každému příteli s únavou, bříškem a touhou začít znovu. Není to jen další dieta – je to promyšlený a laskavý plán, jak vrátit tělu rovnováhu.“

    - Michaela a Václav Kazdovi

    O autorce

    Jak zhubnout břicho

    Sarah Schockeová

    Sarah Schockeová Je nutriční poradkyně, odborná novinářka a tvůrkyně receptů z Frankfurtu nad Mohanem. Praktickými radami a chutnými recepty chce lidi podpořit v tom, aby vzali své zdraví do vlastních rukou. Odbornice na výživu je známá z časopisu „Eltern“ a ze svých vystoupení v televizi WDR. Její knihy byly několikrát oceněny stříbrnou medailí GAD.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Zdraví a životní styl
    Jazyk: čeština
    Autor: Sarah Schockeová
    ISBN: 978-80-7670-141-0
    Počet stran miniencyklopedie: 128
    Vazba: Měkká vazba
    Formát: 165 x 200mm
    Originální název: Abnehmen am Bauch: Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
    Provedení: Tištěná kniha
    19 hodnocení
    5
    17x
    4
    1x
    3
    1x
    2
    0x
    1
    0x
    Nevyplňujte toto pole:

    Výpis hodnocení

    5
    Avatar autora | 27.1.2026
    Zatím nepřečtená, ale je dobře napsaná, chce to jen čas
    5
    EF Avatar autora | 20.1.2026
    Velmi spokojená
    5
    Š Avatar autora | 3.11.2025
    Kniha je skvělá v kombinaci s knihou Žena v ohni a knihou Buďte v 50 fit jako ve 30. Doplňuje je o další informace týkající se skladby jídelníčku a mnoho dalších a zároveň obsahuje zajímavé recepty.
    5
    Avatar autora | 17.8.2024
    zajímavá kniha
    5
    ZC Avatar autora | 13.8.2024
    Doporučuji.
    5
    LN Avatar autora | 3.5.2024
    Spokojenost, doporučuji.
    5
    RK Avatar autora | 24.4.2024
    Zajímavá knížka aspoň budu vědět jak mám zdravě jist a něco zhodit nějaké to kilo jsem spokojená 😀😀😀
    5
    JB Avatar autora | 3.4.2024
    Spokojenost
    5
    Avatar autora | 12.3.2024
    Je to darek. Ale prectu si ji take. Anna.

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole:

    Bezpečnostní kontrola

    Design Shoptak.cz | Platforma Shoptet