Hlava: účinná pomoc při bolesti

Co vám kniha přinese?

Autoři, zkušení fyzioterapeuti – Roland Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová více než 35 let vyvíjejí vlastní metodu práce s pohybovým aparátem, ve které propojují nejnovější poznatky z neurologie, fyzioterapie a psychosomatiky – v této knize přehledně a srozumitelně představují tři techniky samoléčby, které pomáhají odhalit a odstranit skutečné příčiny bolestí hlavy:

Lehká osteopresura – rychlá úleva od bolesti dosažena cíleným tlakem na specifické body.

Fasciální masáž – uvolnění svalů a hlubokých struktur, které brání správnému fungování pohybového aparátu.

Protahovací a posilovací cviky – cílené obnovení rovnováhy a pružnosti celého těla.

Kniha vás naučí, jak bolestem předcházet, jak si sestavit vlastní efektivní cvičební plán, a jak se díky každodenní péči o své tělo cítit lépe – nejen fyzicky, ale i psychicky. Získejte zpět kontrolu nad svým tělem i hlavou – a začněte znovu žít svůj život bez bolesti.

Váš nový život bez bolestí hlavy může začít právě teď.