Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Kód: K254_P
od 295 Kč až –49 %
Koleno meniskus titulka
od 295 Kč až –49 % od 185 Kč

Zvolte variantu

Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.

V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku.

Detailní informace

Doprava ZDARMA
Doprava ZDARMA
Při nákupu nad 999 Kč
Garance kvality
Garance kvality
Pečlivě produkty vybíráme
Pomůžeme vám
Pomůžeme vám
s výběrem produktů
Odesíláme do 24h
Odesíláme do 24h
u produktů skladem
Provedení: Tištěná kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | K254
Můžeme doručit do: 18.6.2024
369 Kč
295 Kč
Provedení: Poškozená kniha
Ihned k odeslání (1 ks) | K254_P
Můžeme doručit do: 18.6.2024
369 Kč
185 Kč
Provedení: E-kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | E078
Můžeme doručit do: 18.6.2024
295 Kč
236 Kč

Detailní popis produktu

Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Proč si knihu přečíst

Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene, která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou.

Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích. Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže.

Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti.

Co vám kniha umožní:

  • Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou,
  • skoncovat s pocitem bezmoci,
  • rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem,
  • ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo,
  • vrátit se do formy a rozhýbat se,
  • získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života,
  • vybudovat sílu a pružnost nohou,
  • najít konečně opět zálibu ve sportu,
  • a zůstat bez bolesti kolenou až do vysokého věku

Nahlédněte do knihy

10 kroků k optimálnímu cvičebnímu programu

  1. Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.
  2. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.
  3. Pravidelně cvičte šest dní v týdnu.
  4. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.
  5. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud cvičení budete dodržovat čtrnáct dní, stane se rutinou a bude pro vás stále snazší.
  6. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.
  7. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.
  8. Pokud vám nestačí čas na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.
  9. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).
  10. S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.

Co o knize říkají čtenáři

Jsem silový sportovec a před 4 lety jsem si poranil koleno. Tím začala velmi dlouhá a neuspokojivá cesta zahrnující mnoho návštěv různých lékařů a několik let fyzioterapie. Po dlouhé době bylo zjištěno poškození chrupavky. Ani všechna fyzioterapie, ani velmi drahá elektroléčba, kyselina hyaluronová ani mnohé další pokusy neukázaly žádné zlepšení. Velmi mě to odradilo, ale ani po 4 letech jsem to nevzdal a pak jsem narazil na tuto knihu. S cílenou pomocí této vynikající knihy se mi za pouhé 3 měsíce podařilo dosáhnout toho, co mi celé ty roky připadalo tak vzdálené. Díky panu Liebscher-Brachtovi mohu ke svému tréninku opět přistupovat zcela bez bolesti a se vší vášní a radostí, která mi byla tak dlouho odpírána. Hluboce na mě zapůsobilo, čeho můžete dosáhnout sami se správnou pomocí, bez drahých terapií, bezpočtu únavných návštěv u lékaře a nesprávných diagnóz.

Felix Dreher

Nejlepší kniha o bolestech kolen, kterou jsem kdy četl. Kniha přesně popisuje problém mnoha lidí, kteří kvůli přílišnému sezení trpí nepoddajnými svaly a fasciemi a tedy vážnými problémy s koleny. Laikům je situace vysvětlena podrobným popisem a pomocí lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a rolovací masáže je ukázán způsob, jak kolenům opět dodat pohyblivost a zbavit se bolesti. Prvními cviky jsem se dokázal zbavit nejhorší bolesti a určitě v nich budu pokračovat, abych byl bez bolesti i dlouhodobě. Silně doporučuji všechny knihy, nástroje a bezplatná cvičební videa od Liebscher & Bracht.

Marion Schäfer

Již řadu let trpím artrózou kolene a můj ortoped na jaře řekl, že od totální endoprotézy není cesty zpět. A pak mi přišla tato kniha! Zhltal jsem ji, podíval se na videa na YouTube a začal rovnou cvičit. Cvičení nejsou žádná procházka růžovým sadem, to musím říct. Ale pomohla HNED!!! Od té doby jsem bez bolesti a jsem šťastný, že můžu zase tak dobře chodit. Už žádné myšlenky na operaci! Budu tato cvičení dělat každý den po zbytek svého života a budu vděčný, že existují Liebscher a Bracht, kteří s námi sdílejí jejich poznatky!

Zauberin

O autorech

Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Roland Liebscher-Bracht

Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku.
Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Dr. med. Petra Brachtová

Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdraví a životní styl
Autor: Roland Liebscher-Bracht, Dr. Med Petra Brachtová
ISBN: 978-80-7670-139-7
Originální název: Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln
Počet stran: 128
Formát: 165 x 200mm
Vazba: Měkká vazba
5
72x
4
10x
3
3x
2
0x
1
4x
Nevyplňujte toto pole:
5
Avatar autora | 4.6.2024
Kniha splnila mé očekávání - dozvěděla jsem se, co jsem potřebovala jasně a srozimitelně
5
AH Avatar autora | 9.5.2024
Naprosto úžasná kniha.
5
Avatar autora | 29.4.2024
+ Vše pěkně popsáno a vysvětleno, obsahuje plno ilustrací.

Doporučuji
4
Avatar autora | 26.4.2024
doručená kniha je výborná!!!
5
Avatar autora | 23.4.2024
+ Přehledně vše popsáno, je skvělé, že tyto alternativní přístupy k léčbě existují.

5
OK Avatar autora | 22.4.2024
Knihu jsem koupila jako dárek. Velká spokojenost. Děkuji.
5
LD Avatar autora | 12.4.2024
Super kniha, doufám že vytrvám a cviky/protahování/masírování/osteopresura pomůžou :)
4
ZH Avatar autora | 2.4.2024
Malinko zklamání, zajímalo mne téma již po artroskopii kolene - menisektomii. Ale moje chyba, měla jsem se více informovat o knize, než jsem objednala ... jinak zajímavá kniha.
5
Avatar autora | 22.3.2024
+ Spokojnost

5
Avatar autora | 20.3.2024
Knihu jsem koupila pro syna sportovce. Věřím, že bude užitečná.
3
Avatar autora | 19.3.2024
- Některý popis cviku je příliš stručný, musim jej "rozklíčovat" přemýšlet nad ním. Tím se ztrácí efektivita cvičení. Stojím nad knížkou a přemýšlím nad pokyny. Manžel díky tomu cvičení vzdal.Já se s tim "peru"
-
- Terminologii některých popisů jsem si vygooglovala. To abych byla více v souznění s návodem a ne jen "cvičená opička"
- Kniha má omezené využití. Je pro trpělivé a svědomité mající čas na
- doporučované ranní a večerní cvičení.

5
BP Avatar autora | 12.3.2024
Super průvodce ke zdravým kolenům. Jen praktikovat a...vydržet.
5
JP Avatar autora | 12.3.2024
Kniha je velmi zajímavá,začala jsem cvičit cviky a cítím se lépe.
4
Avatar autora | 5.3.2024
Zatím studuji a zkouším nové techniky bodové akupresury a masáží fascii .
4
IK Avatar autora | 29.2.2024
Průměrně
5
RV Avatar autora | 27.2.2024
Skvělá kniha, které a mi potvrdila, že se vše dá spravit, pokud to není v konečném stádiu a člověk pro to něco udělá. Děkuji!!!
5
IT Avatar autora | 27.2.2024
Ano
5
IP Avatar autora | 26.2.2024
Skvělá kniha..zdravím
5
MP Avatar autora | 20.2.2024
Skúsim to a uvidíme.
5
IB Avatar autora | 16.2.2024
Velmi poučná kniha!
5
Avatar autora | 15.2.2024
Kniha splnila očakávania.
5
NS Avatar autora | 14.2.2024
S produktem jsem nad míru spokojená. Děkuji i nakladatelství Kazda.
5
AJ Avatar autora | 14.2.2024
Mam s koleny problem od malicka, nyni artroza 4.stupne, takze jsem zacala cvicit dle knihy a uvidime. Uvod je ponekud dlouhy, samotna prakticka cast zacina az od pulky knizky, ale nevadi, je dobre pochopit, oc v teto terapii jde. Je dobre si pustit doporucena videa na YT, protoze treba hledani trigger pointu podle popisu je dost zapeklite. Mozna spatny preklad do cestiny, je to dost matouci pasaz. Na videu slecna krasne jednoduse vse ukaze. Samozrejme pak autor nabada ke koupi jejich specialnich pomucek za silene penize, ale vse lze zakoupit i na domacim trhu za par stovek, staci pohledat. Vybavu mam, ted budu cekat na vysledky, verim, ze se dostavi :-)
5
LH Avatar autora | 13.2.2024
Kniha splňuje vše co jsem potřebovala vědět.
5
KV Avatar autora | 9.2.2024
Zrozumiteľné podanie, verím, že mne, aj mojim známym bude na osoh. Vďaka autorom kníh, aj Vám za sprostredkovanie.
5
JT Avatar autora | 6.2.2024
Kniha je výborná. Dobře se čte. Ke cvikům se používají pomůcky, ale není zde žádný odkaz, kde je možné je koupit.
5
L Avatar autora | 2.2.2024
Zrozumiteľne vysvetlená problematika a aj užitočné cviky.
5
MR Avatar autora | 1.2.2024
Kniha splnila mé očekávání.
5
OM Avatar autora | 30.1.2024
Kniha je velmi poučná a především cviky rehabilitační jsou velmi zajímavé a snadné.
5
SG Avatar autora | 30.1.2024
Kniha je vecna, jasne navody...odporucam
5
AV Avatar autora | 30.1.2024
Knihs se mi líbí, je srozumitelná a velmi se mi líbí cviky , které jsou tam uvedeny.
5
JT Avatar autora | 30.1.2024
Děkuji, zajímavé informace.
5
MR Avatar autora | 17.1.2024
Spokojena
5
Avatar autora | 9.1.2024
+ Zaujimavy pohlad na problem

5
ED Avatar autora | 4.1.2024
Knihu jsem přečetla během jednoho večera. Oceňuji přehledné fotografie cviků a důraz na soběstačnost čtenářů. Jsem zklamaná z přístupu současných lékařů a ortopedů. Autoři knihy píší přesně o mě - ale moje informace o svalech na mých nohách ortopeda nezajímaly. Trval na operaci, aniž by viděl rentgen. Šiřte tuto knihu dále!
1
Avatar autora | 4.1.2024
- Kniha z velké části popisuje cvičení spočívající ve využití patentovaných masážních pomůcek vytvořených autory publikace. Působí to jako sofistikovaný reklamní materiál na tyto pomůcky. Jsem velmi zklamaný.

5
RN Avatar autora | 4.1.2024
Dobrý den, jsem velmi spokojena.DÍKY R. Nováková.
5
DU Avatar autora | 4.1.2024
Skvělé čtení a rady, doufám,ze to pomůže.
5
SL Avatar autora | 28.12.2023
Super kniha,prispejete sami k svojmu zdraviu.
5
JF Avatar autora | 22.12.2023
Ještě nečetl, jen listoval, vyzkouším, uvidím 😊
5
MK Avatar autora | 20.12.2023
Veliká spokojenost
5
IJ Avatar autora | 20.12.2023
Na tuto knihu jsem dlouho čekal. Cvičím cviky cca 2 roky. Chyběla mi ale metodika vedení cvičení.. Včera mi přišly objednané cvičební pomůcky. Tak teď jen pokračovat a cvičit.
5
KK Avatar autora | 20.12.2023
Veľmi spokojná
5
FH Avatar autora | 13.12.2023
Jsou zde dobré rady a knihu doporučuji
5
Avatar autora | 9.12.2023
Urobiť čosi pre svoje zdravie.
5
Avatar autora | 6.12.2023
Knihu, kterou jsem sháněla jsem našla až zde! Je praktická a návodnál.
3
SF Avatar autora | 6.12.2023
Asi tak na 50%. V publikácii je mnoho odkazov, zle sa to číta. Okrem toho niektoré pokyny pre cvičenie a masáže nie sú jasné.
5
JB Avatar autora | 4.12.2023
Jsem spokojen. Knihu jsem přečetl a zkouším zobrazené cviky. Pěkně popsané cviky i s fotografiemi. Jde to pomalu ale zlepšuji se. Děkuji
5
MH Avatar autora | 4.12.2023
Ok
5
BT Avatar autora | 4.12.2023
Ok
5
VK Avatar autora | 30.11.2023
Zdravím jsem po operaci kolen moc dobrá práce. Kniha mně má co říct a pomáhá v dalším životě. Děkuji pěkně.....
5
MH Avatar autora | 30.11.2023
Velká spokojenost, přímo nadšení. Cviky a návody ohledně uvolnění fascií -super, moc mi to pomáhá. Jsem před totální endoprotézou kolene (v lednu)a tyto rady mi velmi na pomáhají.
4
Avatar autora | 29.11.2023
Nemám

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Design Shoptak.cz | Platforma Shoptet